제품 사자마자 몸무게 측정하였구요.

다이어트 시작전 키와 몸무게는 163cm / **kg

첫 1주일동안은 기존에 하던대로 아침 / 점심 / 저녁 다먹으면서

제품을 먹었는데 체중의 변화는 없었습니다.(스트레스 받는일이 있어 고칼로리

음식으로 몇번 달래긴 했습니다.) 이전과 변화된 점이 있다면 아침마다 상쾌하게

변을 볼 수 있었다는 점. 일단 이것만으로도 좋았구요.

8일차부터는 간식을 일체 끊고 저녁밥의 양을 줄였습니다.

이렇게하니 8일차부터 서서히 빠지기 시작해서 지금은 *kg 빠졌네요.

참고로 다이어트 첫 날부터 윗몸일으키기 10개씩 5세트 / 스쿼트 12개씩 5세트

매일 했으며 동네걷기 1시간정도 꾸준히 하였습니다.

결론은 약간의 식단조절과 운동의지가 있으신분들 꼭 한번 드셔보세요 강추합니다.

먹기 편하고 약간 고소한 느낌이어서 먹는데 큰 불편함은 없었습니다.